טיפול בחרדה וסטרס
הדרך להקלה לחיים מאוזנים יותר
החיים לאחר השבעה באוקטובר 2023 השתנו, בעקבות המלחמה אנשים רבים חווים חרדה וסטרס.
חרדה וסטרס הם מצביים נפוצים שיכולים להשפיע על איכות החיים שלנו בצורה משמעותית.
התקפי חרדה יכולים להופיע ללא אזהרה ולהוביל לתסמינים פיזיים ונפשיים קשים, כגון:
לחץ נפשי וחרדה מתמשכת יכולה להוביל לבעיות רבות נוספות, כגון:
התקפי חרדה יכולים להופיע ללא אזהרה ולהוביל לתסמינים פיזיים ונפשיים קשים, כגון:
- דפיקות לב מואצות
- הזעה
- קוצר נשימה
- בחילה
- סחרחורות
- רעד
- תחושת שיתוק או ערפול
לחץ נפשי וחרדה מתמשכת יכולה להוביל לבעיות רבות נוספות, כגון:
- קשיים בשינה
- בעיות בעבודה ובלימודים
- בעיות ביחסים
- בעיות בריאות פיזיות
אם אתם סובלים מחרדה או מתסמיני סטרס, אתם לא לבד!
בעזרת התהליכים שתעברו תרכשו כלים לטיפול עצמי בחרדות. אני, ענת אשכנזי, מטפלת רוחנית מוסמכת, ומציעה טיפול אלטרנטיבי יעיל ומותאם אישית.
אני יודעת מה זה לחוות חרדה וסטרס ממקור ראשון. גם אני עברתי תקופה של פחדים, לחצים וחרדות. עברתי תהליך עמוק של התפתחות אישית ורגשית, שבמהלכו למדתי איך להתמודד עם החרדה והסטרס שלי.(ממליצה לקרוא עלי באודות , והמלצות)
השליחות שלי היא לעזור לאנשים לרפא את עצמם. אני מאמינה שכל אחד יכול למצוא את הדרך שלו להירגע, להתמודד עם רגשות קשים ולחיות חיים מאוזנים ומלאים יותר.
הטיפול שלי מבוסס על ארסנל כלים מקצועי אפקטיבי, המסייע לאנשים בכל הגילאים להתמודד עם חרדה וסטרס ולחזור לחיים מאוזנים יותר, ולייצר שליטה על החיים שלכם.
אני יודעת מה זה לחוות חרדה וסטרס ממקור ראשון. גם אני עברתי תקופה של פחדים, לחצים וחרדות. עברתי תהליך עמוק של התפתחות אישית ורגשית, שבמהלכו למדתי איך להתמודד עם החרדה והסטרס שלי.(ממליצה לקרוא עלי באודות , והמלצות)
השליחות שלי היא לעזור לאנשים לרפא את עצמם. אני מאמינה שכל אחד יכול למצוא את הדרך שלו להירגע, להתמודד עם רגשות קשים ולחיות חיים מאוזנים ומלאים יותר.
הטיפול שלי מבוסס על ארסנל כלים מקצועי אפקטיבי, המסייע לאנשים בכל הגילאים להתמודד עם חרדה וסטרס ולחזור לחיים מאוזנים יותר, ולייצר שליטה על החיים שלכם.
התהליך כולל
1
שיחות אישיות
2
תמיכה נפשית טלפונית 24/7
3
תרגילי מודעות
4
תרגילי נשימה
5
טכניקות הרפיה
6
טכניקות חשיבה חיובית
7
דמיון מודרך
התהליך יעיל, אפקטיבי, עם הצלחות מרובות!
אני פה כדי ללוות אתכם בתהליך ההתמודדות עם החרדה והסטרס, ולספק לכם את הכלים הדרושים לכם כדי לחיות חיים מאושרים ומספקים יותר ללא התקפי חרדה.
צרו איתי קשר עוד היום כדי לקבוע פגישת ייעוץ ראשונית והתאמה חינמית.
אני מזמינה אתכם להתקשר אלי או להשאיר פרטים באתר שלי, ואשמח לענות על כל שאלה ולתת לכם את כל המידע שאתם צריכים. כבר מהפגישות הראשונות החיים שלך הולכים להיות רגועים יותר שלווים יותר ומאושרים יותר.
יחד, נוכל להתגבר על החרדה והסטרס וליצור שליטה מלאה בחיים שלך.
עבודה ב- ZOOM, או פרונטלית ברמת ישי.
צרו איתי קשר עוד היום כדי לקבוע פגישת ייעוץ ראשונית והתאמה חינמית.
אני מזמינה אתכם להתקשר אלי או להשאיר פרטים באתר שלי, ואשמח לענות על כל שאלה ולתת לכם את כל המידע שאתם צריכים. כבר מהפגישות הראשונות החיים שלך הולכים להיות רגועים יותר שלווים יותר ומאושרים יותר.
יחד, נוכל להתגבר על החרדה והסטרס וליצור שליטה מלאה בחיים שלך.
עבודה ב- ZOOM, או פרונטלית ברמת ישי.
המלצות
המלצות
הגיע הזמן לשקט נפשי