מילים טובות הן המגן שלנו: איך לחזק את הקשר בימים מורכבים

מילים. נראה שהן הדבר הכי פשוט ויומיומי שיש, ובכל זאת, יש להן כוח בלתי נתפס. הן יכולות לבנות, לתקן ואף לרפא. בתוך המרוץ המטורף של החיים, לפעמים אנחנו שוכחים כמה עוצמה יש למילה טובה שנאמרת ברגע הנכון. זו יכולה להיות מילת תודה פשוטה, מחמאה קטנה, או אפילו הודעה קצרה של חיזוק ותמיכה.התקופה האחרונה לימדה אותנו רבות על חוסן ועל חשיבות הבית כנקודת עוגן בים סוער. 

השקעה בזוגיות בימים אלו היא לא מותרות, אלא צורך קיומי. זוהי הזדמנות לשמור על הניצוץ ועל החיבור הזוגי, גם כשכל כך קשה בחוץ. כי מילים טובות, כמו גשם לאחר תקופה יבשה, יכולות לרענן ולחזק את הקשר.

אני זוכרת זוג אחד שפגשתי בסדנה הזוגית: הוא היה במילואים שבועות ארוכים והיא נשארה לבד עם הילדים. בטלפון, כל שיחה הפכה למאבק של עייפות ותסכול. ואז, ביום אחד, הוא שלח לה הודעה קולית קצרה, במקום מילים כתובות. הוא לא דיבר על הקשיים, אלא רק הקליט את עצמו אומר: "אני לא יודע איך את עושה את זה, אבל את מדהימה. אני רואה אותך, אני רואה כמה את גיבורה ואני אוהב אותך על זה." הרגע הזה, המילים הפשוטות האלה, היו כמו אוויר לנשימה עבורה. הן יצרו רגע של חיבור אמיתי שהפך לזיכרון מתוק שאפשר להישען עליו ברגעים הקשים.מילים טובות מעצבות את הזיכרון שלנו. הן חודרות עמוק פנימה אל הרגש, ויוצרות מאגר של רגעים חיוביים שיכול לשמש ככוח מניע בימים מאתגרים. כי רגעים טובים הם הדלק של הזיכרונות שלנו, הם הוכחה לכך שגם כשהעולם בחוץ סוער, האהבה שלנו כאן כדי להישאר.

אז מה המתנה הכי טובה שאפשר לתת? אם אתם חוגגים יום הולדת או יום נישואין ורוצים משהו שייגע בלב ויחזק את הקשר, אל תסתכלו רחוק. סדנה זוגית ממוקדת במילים טובות יכולה להיות הדרך שלכם להדליק מחדש את הניצוץ, ולגלות כמה כוח יש למילים שלכם.

טיפים ורעיונות למילים טובות ביום-יום:

• הקלטה קולית מרגשת בבוקר: במקום הודעת טקסט קבועה, הקליטו הודעה קולית קצרה ומלאת אהבה. זהו קשר אישי שמוסיף רגש לשיחה.
• פתק קטן ומחמאה: השאירו פתק קטן עם מחמאה או מילות תודה על מראה, במחשב או בתיק. זו הפתעה קטנה שמשאירה רושם גדול.
• "אני חושב/ת עלייך": לפעמים, המשפט הזה לבדו, שנאמר ברגע לא צפוי, יכול להעביר המון אהבה, תמיכה וקרבה.
• "הדבר שהכי הערכתי בך היום": בסוף היום, בחרו דבר אחד קטן שהצד השני עשה שהערכתם וספרו לו עליו. זה יכול להיות משהו גדול או קטן כמו "אהבתי איך שדיברת היום עם הילד/ה".
• הודעה מרובת מילים טובות: לפעמים, פשוט לשלוח הודעה ארוכה יותר מהרגיל, שמפרטת כמה דברים שאתם אוהבים בו או בה, היא מתנה בפני עצמה.